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VITAMINAS E MINERAIS
As vitaminas e minerais são essenciais para o bom funcionamento do organismo
e manutenção da saúde. Esses nutrientes devem ser consumidos na dieta,
por meio de alimentos e bebidas, ou então, no formato de suplementos alimentares.
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O QUE SÃO VITAMINAS?
Vitaminas e minerais são essenciais para o bom funcionamento do organismo e a manutenção da saúde. Esses nutrientes devem ser consumidos na dieta, por meio de alimentos e bebidas ou, então, no formato de suplementos alimentares.
As vitaminas são compostos orgânicos obtidos por meio da alimentação ou da suplementação e fundamentais para o funcionamento do organismo. Elas são separadas em diferentes grupos como A, B, C, etc., e possuem ação distinta no corpo humano. Além da nomenclatura, elas são divididas em dois grupos: lipossolúveis, solúveis em gordura, e hidrossolúveis, solúveis em água.
Na BLACKSKULL USA™, você encontra diversos suplementos, como o Ômega 3, vitaminas C, D e E. Além deles, há os multivitamínicos ULTRAWOMAN™ e ULTRAMAN™, complexos de vitaminas desenvolvidos para atender necessidades específicas da mulher e do homem, respectivamente.
COMO SABER SE O CORPO ESTÁ SENTINDO FALTA DE VITAMINAS?
A falta de vitamina pode causar diversos sintomas, dependendo de qual tipo esteja escasso em seu corpo. Porém, os mais comuns são:
- Cansaço excessivo
- Anemia
- Irritabilidade
- Queda de cabelo
- Enfraquecimento das unhas
- Fraqueza muscular
O que são minerais?
Diferentemente das vitaminas, os minerais costumam ser substâncias inorgânicas como o ferro, o selênio e o cromo, e igualmente essenciais para funções vitais do organismo. Eles contribuem para a produção de hormônios, a formação de dentes, ossos e a regulação da pressão sanguínea.
Na linha da BLACKSKULL USA™, você encontra minerais isolados, como o picolinato de cromo, que melhora a sensibilidade do organismo à insulina (uma das consequências dos picos de insulina é o aumento do acúmulo de gordura).
Também existem os compostos como o ZMA, com zinco, magnésio e aspartato em um único produto, que auxilia na melhora da força e da recuperação muscular. Esses minerais estão relacionados de forma indireta à produção endógena de testosterona.
SINAIS DE UM CORPO COM FALTA DE MINERAIS
- Cansaço frequente
- Câimbras musculares ou espasmos
- Queda de cabelo
- Unhas fracas
- Pele seca
- Dificuldade de concentração
- Sistema imunológico enfraquecido
- Formigamento
- Palpitações
- Alterações no apetite
- Dores de cabeça frequentes
- Dificuldade para dormir
- Ossos frágeis e dor nas articulações
BENEFÍCIOS DE SUPLEMENTAR VITAMINAS E MINERAIS
Suplementar vitaminas e minerais pode fortalecer o sistema imunológico, aumentar os níveis de energia e combater a fadiga.
Além disso, esses nutrientes são essenciais para a saúde óssea, função muscular adequada e desempenho físico, ajudando na prevenção de cãibras e na recuperação após atividades intensas.
Vitaminas e minerais também contribuem para a saúde da pele, cabelos e unhas, e desempenham um papel importante no funcionamento cerebral e no equilíbrio do humor.
Outros benefícios incluem a proteção contra doenças crônicas, como cardiovasculares e câncer, devido à ação antioxidante de vitaminas como a C e E. Minerais como zinco, selênio e iodo são fundamentais para o bom funcionamento hormonal e digestivo.
No entanto, a suplementação deve ser feita com orientação profissional, já que o excesso de certos nutrientes pode ser prejudicial à saúde.
QUANDO SUPLEMENTAR VITAMINAS E MINERAIS?
Além dos suplementos com apenas um ativo na composição, estão disponíveis no mercado suplementos vitamínicos que englobam diversos componentes fundamentais para a saúde do organismo.
Na BLACKSKULL USA™, você encontra dois produtos que auxiliam na saúde dos ossos e das articulações, como o TRIPLE JOINT™.
Além de auxiliar no fortalecimento de articulações e ossos, ele atua na prevenção de lesões, ajuda a reduzir inflamações e sintomas de dores, e melhora a mobilidade de forma geral.
A fórmula é composta por curcumina, membrana da casca do ovo e condroitina.
Por sua vez, o JOINT FLEX™ entrega proteínas que garantem a integridade de músculos, tendões e ligamentos como o colágeno do tipo 2 (UC-II), hialuronato de sódio, que contribui para o reparo dos tecidos, e metilsulfonilmetano (MSM), fonte de enxofre orgânico com funções antioxidantes e anti-inflamatórias.
VITAMINAS PARA SAÚDE DOS OSSOS E DAS ARTICULAÇÕES
Além dos suplementos que possuem apenas um ativo em sua composição encontramos no mercado suplementos vitamínicos que englobam diversos ativos fundamentais para a saúde do organismo.
Na BLACKSKULL USA™ você encontra dois produtos que auxiliam na saúde dos ossos e articulações, como o TRIPLE JOINT™. Além de auxiliar no fortalecimento de articulações e ossos, o produto atua na prevenção de lesões e ajuda a reduzir inflamações e sintomas de dores, e melhorando a mobilidade de forma geral. Sua fórmula é composta por curcumina, membrana da casca do ovo e condroitina.
Por sua vez, o JOINT FLEX™ entrega ao organismo proteínas que garantem a integridade de músculos, tendões e ligamentos como o colágeno do tipo 2 (UCII), hialuronato de sódio, que contribui para o reparo dos tecidos, e metilsulfonilmetano (MSM), fonte de enxofre orgânico com funções antioxidantes e anti-inflamatórias.
Fontes: (1) He Y, Yue Y. Curcumin, inflammation, and chronic diseases: how are they linked? Molecules. 2015 May 20;20(5):9183-213. PMID: 26007179; PMCID: PMC6272784.
(2) Ruff KJ, DeVore DP, Leu MD, Robinson MA. Eggshell membrane: a possible new natural therapeutic for joint and connective tissue disorders. 2009;4:235-40. doi: 10.2147/cia.s5797. Epub 2009 Jun 9. PMID: 19554094; PMCID:
MINERAIS PARA PARA AUXILIAR NO SONO
Também existem formulações que visam melhorar o sono de forma geral. Esses produtos costumam apresentar ativos como o magnésio, um mineral relacionado à produção de serotonina que ajuda a diminuir a ansiedade e contribui para o alívio do estresse, da ansiedade e da depressão.
Outro ativo comumente encontrado nesses produtos é a melatonina, um hormônio produzido naturalmente pelo organismo que regula o ciclo circadiano e estimula o sono.
Na BLACKSKULL USA™, você encontra dois produtos para ajudar em uma boa noite de sono: o RIPZZZ™, uma fórmula composta por magnésio, triptofano, lisina, treonina e glutamina; e o MENATONIN™, cápsulas sublinguais de rápida absorção de melatonina.
(3) Gandolfi JV. The Effects of Melatonin Supplementation on Sleep Quality 2020 Dec;48(12):e1286-e1293. doi: 10.1097/CCM.0000000000004690. PMID: 33048904.
Turbine seus treinos com os suplementos da BLACKSKULL USA™
Gostou de conhecer as vitaminas e minerais da BLACKSKULL USA™? Explore o catálogo e turbine os treinos com outros suplementos, como o Whey Protein e os aminoácidos: creatina, BCAA, glutamina e muitos outros.
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PERGUNTAS FREQUENTES
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DAS VITAMINAS E MINERAIS?
Como tomar as vitaminas?
Para que servem as vitaminas?
Quais são os sinais que o corpo está com falta de vitaminas?
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