PRÉ TREINO

O suplemento pré-treino é um aliado essencial para quem busca desempenho máximo durante os treinos. Como o próprio nome sugere, o suplemento deve ser consumido antes da prática de atividades físicas, com o objetivo de aumentar a performance física e mental.

Para saber qual é o melhor pré-treino para dar energia a você, é preciso entender o que são esses suplementos. Esses produtos são formulados com nutrientes que participam de diversas vias metabólicas fundamentais para o fornecimento de energia física e mental.

O seu consumo é indicado para o período pré-treino, e seus ativos possuem efeitos agudos (imediato). Os pré-treinos geralmente contam com ativos estimulantes, como a cafeína, que atua diretamente no sistema nervoso central, alterando a percepção de cansaço do indivíduo. Além disso, pode-se encontrar em formulações creatina, arginina, taurina, beta-alanina, entre outros.

Alguns dos benefícios esperados ao consumir um pré-treiono:

• aumento de energia: a presença de ingredientes estimulantes no suplemento pré-treino (cafeína e taurina, por exemplo) ajuda a melhorar o foco, a concentração e o vigor durante o treino;
• melhora no desempenho físico: o pré-treino auxilia no aumento de resistência, força e potência muscular, o que torna os treinos mais intensos e eficazes;
• redução da fadiga: o suplemento ajuda a reduzir a fadiga durante os exercícios, permitindo que você treine por mais tempo e com mais intensidade;
• aumento da síntese proteica: alguns ingredientes pré-treino podem estimular a síntese de proteínas musculares, o que pode ser benéfico para o crescimento e a reparação muscular.

A força para realizarmos não somente os treinos, mas qualquer tarefa do dia a dia, está presente nos nossos músculos. Para realizar as suas funções, eles necessitam de energia. Um dos principais combustíveis é a creatina , que funciona como uma dinamite dentro dos músculos, causando uma explosão de força.

A creatina é um composto naturalmente produzido pelos rins, pelo fígado e, em menor parte, pelo pâncreas. Ela é expelida na corrente sanguínea pelos músculos. A sua suplementação atua no aumento de energia e força e auxilia na hipertrofia muscular.

Agora que você já sabe o que é e quais são os benefícios do pré-treino, que tal conhecer as opções da BLACKSKULL USA™? Aqui, é possível encontrar suplementos com diferentes ingredientes, cada um com um foco específico para os seus treinos. Veja a seguir:

• BONE CRUSHER™: o melhor pré-treino com cafeína do mercado. Ele ganhou por 3 anos consecutivos o título de melhor pré-treino em pesquisa com voto popular realizada pela revista Corpo Ideal. Ele contém creatina, arginina, taurina e cafeína na composição.

• B.O.P.E™: é o suplemento que dá forças à nossa TROPA DE ELITE! Ele é desenvolvido com cafeína, arginina, taurina, creatina e maltodextrina, sendo um pré-treino usado pelo batalhão de operações policiais especiais. Com ele, você garante mais foco, energia e concentração.

• CROSSBONES™: Quer treinar de forma explosiva, com muito foco e força para a execução dos exercícios? O CROSSBONES™ é a opção perfeita de pré-treino com creatina para você. Ele conta também com arginina, taurina e cafeína, além de Niacina (vitamina B3), que auxilia no processo de vasodilatação, e Colina, que ajuda na concentração durante os treinos.

• PRÉ-COMBAT™: desenvolvido em parceria com o atleta Bruno Moraes. Este suplemento atende a todas as necessidades que um atleta fisiculturista precisa para obter uma performance extrema durante os treinos. Ele contém ativos como creatina, beta-alanina, arginina, taurina, cafeína e niacina na composição.

Afinal, pré-treino pode afetar nossa saúde? Bom, temos que ter em mente que assim como qualquer outro suplemento alimentar, é necessário consumir o pré-treino com responsabilidade.

Para começar a utilizar algum pré-treino, você precisa consultar um profissional de saúde, como nutricionista, para que ele possa te auxiliar qual é a dosagem adequada para seu corpo e seus objetivos com os treinos. Se você consumir o pré-treino em excesso, isso pode gerar efeitos colaterais, como palpitações e insônia.

Outro ponto também é que cada pessoa pode ter um motivo que o impeça de usar algum pré-treino específico. Por isso, também é recomendado entrar em contato com algum médico que possa te auxiliar em qual é o melhor suplemento para sua rotina de exercícios.

Além disso, é importante ressaltar que existem contraindicações de uso deste suplemento, como gestantes, pessoas com ansiedade e com tendência à insônia ou indivíduos com problemas cardíacos.

Mencionamos algumas das incríveis opções de pré-treino disponíveis no catálogo da BLACKSKULL USA™. Visite o site para conferir outros suplementos que vão além do pré-treino, como as proteínas, os aminoácidos, as vitaminas e minerais e muito mais.

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