Para quem deseja fazer treinos de intensidade e alcançar cada vez mais metas, apostar nos suplementos certos é o ideal. A glutamina é uma opção interessante, pois potencializa a reposição de massa magra e atua na renovação dos músculos e tecidos.

A glutamina é um aminoácido não essencial, ou seja, sintetizado pelo organismo. Ela é encontrada em abundância no músculo, no plasma e em outros tecidos do corpo e desempenha uma função relevante na síntese de proteínas e na redução do estresse oxidativo.

Durante a prática de exercícios intensos, a concentração desse aminoácido é reduzida. Isso enfraquece o sistema imunológico e prejudica o ganho de massa magra. Portanto, é interessante suplementar glutamina para recuperação muscular ser otimizada.

Além disso, o aminoacido tem um papel muito importante na saúde gástrica por ser absorvido pelo intestino delgado, oferecendo mais energia para as células de defesa do organismo. Estudos recentes apontam que o suplemento está relacionado ao bom funcionamento do órgão e do sistema imunológico.

A BLACKSKULL USA™ oferece várias opções de glutamina combinada com alguns outros compostos. Porém, se você deseja produtos puros, o L-GLUTIMINE™ e a GLUTAMINE CAVEIRA PRETA™ são as escolhas ideais, compostas 100% pelo aminoácido.

Esses produtos atuam no aumento da reserva de glicogênio muscular, a fonte de energia usada pelos músculos durante a atividade física. Isso evita a chance de catabolismo e potencializa a hipertrofia.

No site, você pode escolher a embalagem de glutamina de 300 g ou a e 150 g. Para consumir o suplemento, basta diluir uma colher de chá em 120 a 180 mL de água, ou seguir a orientação do seu nutricionista.

Um estudo publicado na revista científica Nutrition já mostrou que a união de glutamina e carboidrato fará com que a sua absorção seja maximizada. Isso quer dizer que juntar esses dois compostos potencializa os resultados obtidos com a suplementação.

Pensando nisso, a BLACKSKULL USA™ desenvolveu a GLUTAMINE TURBO™, que contém maltodextrina na fórmula, um tipo de carboidrato que ajuda a repor a energia durante a prática de atividade física. Essa é uma escolha interessante para quem faz treinos longos e de alto desempenho.

No site, você encontra essa glutamina em 150 g e em 300 g na forma de pó. Você pode misturar uma colher de chá (5 g) do suplemento em 150 mL de água e tomar uma vez ao dia, ou conforme orientação nutricional. Para ter seus produtos para treino sempre à mão, adquira o GLUTAMINE TURBO™ refil!

(1)Caris AV, Thomatieli-Santos RV. Carbohydrate and Glutamine Supplementation Attenuates the Increase in Rating of Perceived Exertion during Intense Exercise PMID: 33322280; PMCID: PMC7763460.

Que tal dar uma turbinada na sua imunidade? A GLUTA-C19™ é o suplemento ideal para isso. A fórmula exclusiva é composta de glutamina com vitamina C, D, E, zinco, alho e erva-doce. Tudo isso potencializa o sistema de defesa do organismo, aumentando a resistência a diversos tipos de vírus.

Para tomar, basta misturar duas colheres em 150 mL de água e ingerir uma vez ao dia ou conforme orientação de um nutricionista. Lembre-se de associar a suplementação a uma alimentação equilibrada para obter ainda mais benefícios!

Ao fortalecer seu organismo com vitaminas e minerais, como os que estão presentes na GLUTA-C19™, a recuperação e o desempenho esportivo são potencializados. Além disso, o fortalecimento da imunidade reduz a degradação dos músculos após os exercícios, aumentando sua força e otimizando seus resultados.

Que tal garantir a sua glutamina da BLACKSKULL USA™? Os produtos são feitos com as melhores matérias-primas do mercado nacional e internacional, garantindo a qualidade e o maior nível de pureza para você alcançar seus objetivos de maneira otimizada. Confira mais suplementos e compre já o seu!

Referências:

Caris AV, Thomatieli-Santos RV. Carbohydrate and Glutamine Supplementation Attenuates the Increase in Rating of Perceived Exertion during Intense Exercise PMID: 33322280; PMCID: PMC7763460.

BIOLO, G.; DE CICCO, M.; DAL MAS, V.; LORENZON, S.; ANTONIONE, R.; CIOCCHI, B.; BARAZZONI, R.; ZANETTI, M.; DORE, F.; GUARNIERI, G. Response of muscle protein and glutamine kinetics to branched-chain enriched amino acids in intensive care patients after radical cancer surgery. Nutrition, v.22, n.5, p. 475-82, 2006.