HMB

O HMB é a sigla para “hidroxi-metilbutirato”. Essa substância é naturalmente produzida pelo corpo a partir do aminoácido leucina, um dos três aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA). Ele é muito utilizado como suplemento alimentar por conta do seu efeito anticatabólico, auxiliando no momento de recuperação muscular.

Quais são os benefícios do HMB?

Um dos principais benefícios do HMB, que faz dele um suplemento alimentar muito popular, é por favorecer a hipertrofia. Ele atua impedindo a ação de enzimas que transformam proteínas em glicose, reduzindo assim, a degradação das mesmas. O produto auxilia não apenas aos praticantes de atividades físicas, mas, estudos apontam, que os efeitos da sarcopenia podem ser mitigados com a sua suplementação. (1)

Ao inserir o HMB como suplemento alimentar, você estará melhorando também o seu desempenho durante os treinos. A recuperação pós-treino também tende a ser mais rápida. A creatina e o HMB andam lado a lado quando se trata desse benefício.

Fonte: (1) Cruz-Jentoft AJ. Beta-Hydroxy-Beta-Methyl Butyrate (HMB): From Experimental Data to Clinical Evidence in Sarcopenia. PMID: 28554316.

Na BLACKSKULL USA™ você encontra o suplemento HMB em tablet. Este suplemento é considerado um dos anticatabólicos não hormonais com mais eficácia do mercado, atuando também, no processo de ganho de força, desenvolvimento dos músculos e como um suplemento para recuperação muscular. São 30 doses por embalagem contendo 2,99g de hidroximetilbutirato. Que tal adicionar esse suplemento à sua rotina e intensificar os seus treinos diários?

Como consumir o HMB?

O suplemento HMB não deve ser consumido sem a indicação de um profissional da saúde. Ele saberá recomendar a quantidade correta de consumo diária. Porém, de uma forma geral, o consumo indicado é de três tabletes (4,5 g) por dia.

Gostou de saber mais sobre o HMB? Vai adicionar o suplemento alimentar na sua rotina? Conheça a linha completa de suplementos da BLACKSKULL USA™ e otimize seus resultados. Conheça o nosso catálogo e garanta os suplementos com ofertas especiais.

Na BLACKSKULL USA™ estão disponíveis suplementos como Whey Protein (concentrados, hidrolisados, isolados e até mesmo veganos), aminoácidos (BCAA, creatina e mais), carboidratos, hipercalóricos e até mesmo acessórios ideais para te acompanhar durante o treino.

Confira as opções de vestuário da BLACKSKULL USA™! Por lá, estão disponíveis camisetas, regatas, jaquetas, calças, shorts, tops e diversas outras peças. Além disso, há também acessórios que são indispensáveis para a rotina, como óculos, coqueteleiras e galões.

Encontre outras categorias:

BCAA | Suplemento Creatina Black Skull | Glutamina | HMB suplemento | Suplemento beta-alanina | EAA Blend de aminoácidos | Suplemento de L-Arginina