Ganho de Massa

Treinar e se alimentar de forma correta é muito importante para conquistar bons resultados na musculação. Porém, se seu objetivo for a hipertrofia muscular, pode ser interessante consumir um suplemento para ganhar massa. Na BLACKSKULL USA™, os melhores produtos estão disponíveis.

Para atingir bons resultados no processo de hipertrofia muscular é essencial ingerir uma quantidade adequada de proteínas. Elas são macronutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo de forma geral.

As proteínas podem ser encontradas em alimentos de origem animal e vegetal, e são responsáveis pela construção e pela conservação de órgãos e tecidos do corpo humano, inclusive os músculos. Por isso, elas são nutrientes essenciais para quem deseja ganhar massa.

Já os carboidratos servem como fonte de energia, o que viabiliza a prática de exercícios físicos de forma mais intensa. Outro benefício deles é a otimização da recuperação muscular, sendo substâncias importantes para a construção e a manutenção dos músculos.

Dentro do processo de ganho de massa, é fundamental a ingestão desses dois nutrientes. No entanto, nem sempre é possível atingir a quantidade necessária apenas com a alimentação. Por isso, a BLACKSKULL USA™ apresenta diversas opções de suplementos que podem ajudar. Veja!

Indicação frequente na nutrição clínica, o Whey Protein é um dos suplementos mais consumidos no mundo por pessoas que praticam esportes. Ele está disponível em três tipos: concentrado, isolado e hidrolisado.

Na BLACKSKULL USA™, além desses três tipos, você encontra opções que os combinam para ganhar massa. Entre eles, o WHEY TURBO™ é um suplemento que une a proteína concentrada à maltodextrina, um carboidrato importante para a reposição de energia durante ou após a atividade de alta intensidade. Juntos, eles favorecem a absorção da proteína e potencializam o fornecimento de energia.

Também há o WHEY ZERO™, versão isolada do suplemento, que dá 20 g de proteínas e 4,2 g de BCAA por dose. Ele ainda conta com diferentes tipos de vitaminas para auxiliar no metabolismo.

Como opção de proteína hidrolisada, temos o Hydrolysis, que proporciona uma absorção mais rápida pelo organismo. Cada dose (um scoop de 35 g) desse produto garante 30 g de proteína e 463 mg de BCAA.

O hipercalórico é um tipo de suplemento que geralmente contém grandes quantidades de calorias por porção e baixo teor de gorduras totais. A formulação sempre é composta por alguma fonte de carboidrato e proteína. Utilizado para a construção de músculos, ele é indicado para atletas e praticantes de atividades físicas.

Quem tem o objetivo de aumentar o peso de forma saudável, com baixo nível de gordura, pode utilizar esse suplemento calórico para alcançar o superávit necessário na dieta.

Escolha entre as mais diversas formulações. Nossa linha de hipercalóricos conta com o MASSTODON™, MASS GAINER™, MONSTROUS™ e o MASS GAINER TURBO™ em diversos sabores. Conheça!

Aminoácidos

Os aminoácidos possuem um papel importante na construção muscular. Eles são elementos básicos para formar as proteínas e recuperar as fibras musculares após o exercício, o que também impede o processo de catabolização.

Você pode encontrar uma ótima quantidade dessas substâncias no Pack MR. SKULL®. Esse suplemento para ganhar massa apresenta BCAA, creatina e L-carnitina, além de ZMA, cafeína, cromo, vitaminas e minerais, para dar mais força durante os treinos.

Colostro Bovino

Ganhando espaço nos estudos para a suplementação humana, o colostro pode ser um forte aliado para o crescimento de músculos, já que tem níveis naturais do fator de crescimento IGF-1, que age como intermediário do hormônio do crescimento (GH).

A ingestão de colostro é mais eficaz durante períodos de treinamento de alta intensidade. Então, ele pode ser altamente benéfico para quem deseja aumentar o volume de músculos.

É interessante usá-lo para auxiliar na recuperação das células musculares pós-treino, trabalhar de forma acelerada no reparo das lesões das fibras musculares e facilitar a hipertrofia.

Depois de saber mais sobre suplemento para ganhar massa, que tal adquirir esses produtos? No site da BLACKSKULL USA™ você encontra várias opções que vão ajudar a potencializar seus treinos. Faça parte do time CAVEIRA!

REFERÊNCIAS

Omron Healthcare. conteudo.omronbrasil.com/ganho-de-massa-muscular/#:~:text=Entenda%20como%20funciona%20o%20processo,que%20%C3%A9%20imposta%20a%20eles. 25 de janeiro de 2022

Fonte: Główka N, Woźniewicz M. Potential use of Colostrum Bovinum supplementation in athletes – A review. Acta Sci Pol Technol Aliment. 2019 Apr-Jun;18(2):115-123. doi: 10.17306/J.AFS.0654. PMID: 31256539.